Voici un outil ludique et visuel pour vous aider à faire le point sur votre degré de satisfaction par rapport à votre situation actuelle.

1- Sur une feuille de papier, dessinez le camembert ci-dessous.

2- Dans chaque quatier, indiquez en coloriant votre niveau de satisfaction pour ce domaine de votre vie (pas de couleur si vous êtes complètement insatisfait, quartier rempli si vous êtes pleinement satisfait).

3- Maintenant, regardez votre roue de vie : que constatez-vous ?
4- Qu’est-ce qui marche bien ? Qu’est-ce qui marche moins bien ?
Qu’est-ce que ça vous dit sur vous ? sur les autres ?
Qu’est ce qui est important pour vous ?

5- Vous en pensez quoi ?
Vous en sentez quoi ?
Vous en faites quoi ?

6- Pour chacun des domaines que vous voulez faire progresser : quelle action simple, efficace, et dépendant uniquement de vous pouvez-vous entreprendre pour faire progresser votre satisfaction de 10% ?

7- Prenez-vous l’engagement de le faire ? Quand ?

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