Auteur : Emilie Laermans

En panne d’idée ? Demandez à Disney !

Utilisez la stratégie de Walt Disney pour libérer votre créativité. Voici un outil à utiliser si vous êtes confronté à un problème pour lequel vous ne trouvez pas de solution qui vous convienne, ou que vous cherchez une nouvelle idée, une nouvelle façon de faire. La stratégie de Walt Disney va vous aider à explorer de nouvelles pistes. 1- Trouvez 5 idées ou solutions, dont 2 complètement farfelues L’important ici est de ne pas vous limiter, de laisser s’exprimer le rêveur qui est en vous. 2- Ensuite, analysez ces solutions une par une : a) Qu’est-ce qui est nécessaire pour mettre en oeuvre cette solution ? De quelles ressources personnelles ou externes aurez-vous besoin ? En faisant ce travail, vous sollicitez votre côté réaliste. b) Quels sont les inconvénients et les coûts de cette solution ? Ici, c’est votre sens critique qui s’exprime. 3- Que choisissez-vous ? Y a-t-il une solution qui vous plaît plus qu’une autre ? Ou encore, pouvez-vous imaginer une nouvelle solution, qui combinerait les avantages de chaque solution étudiée...

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Faites le point sur votre situation

Voici un outil ludique et visuel pour vous aider à faire le point sur votre degré de satisfaction par rapport à votre situation actuelle. 1- Sur une feuille de papier, dessinez le camembert ci-dessous. 2- Dans chaque quatier, indiquez en coloriant votre niveau de satisfaction pour ce domaine de votre vie (pas de couleur si vous êtes complètement insatisfait, quartier rempli si vous êtes pleinement satisfait). 3- Maintenant, regardez votre roue de vie : que constatez-vous ? 4- Qu’est-ce qui marche bien ? Qu’est-ce qui marche moins bien ? Qu’est-ce que ça vous dit sur vous ? sur les...

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Coaching et thérapie – Adultes, enfants, adolescents

Bonjour et bienvenue !
Je suis coach de vie et thérapeute, spécialisée dans la libération des blocages émotionnels, la guérison des traumatismes, l’affirmation de soi et le développement de la confiance en soi pour les adultes, les enfants et les adolescents.
En individuel ou en groupe.
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Patiemment, résolument, il se défait de son ancienne peau devenue trop petite.
Bientôt, il pourra à nouveau faire briller ses écailles au soleil.
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