Auteur : Emilie Laermans

Apprendre à être heureux en seulement 2 mois ?

J’ai regardé « J’ai décidé d’être heureux » la semaine dernière sur M6, dont le thème est le coaching au bonheur. D’après le pitch de l’émission, il est possible d’apprendre à être heureux (et à le rester) en seulement 2 mois. Il y a de très bonnes choses dans cette émission, et aussi des moins bonnes à mon avis. Etat des lieux. On commence par les mauvaises – c’est pour mieux finir sur du positif . 🙂   Les défauts de cette émission La promesse me semble excessive Imaginez une émission qui promettrait de transformer des personnes obèses n’ayant pas fait...

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Quel loup nourrissez-vous en vous ?

Un vieil indien raconte à son petit fils la bataille qui fait rage en chacun de nous : – Mon petit, dit-il, c’est une bataille entre deux loups. Le premier est mauvais. Il est la rancoeur, l’envie, la jalousie, le regret, l’avarice, l’arrogance, la résignation, l’apitoiement sur soi-même, le ressentiment, l’infériorité, le mensonge, l’orgueil, la supériorité et l’ego. Le second est bon. Il est la joie, la paix, l’amour, l’espoir, la sérénité, l’humilité, la vérité, la gentillesse, la bienveillance, l’empathie, la générosité, la compassion et la foi. Le petit garçon réfléchit une minute puis demande : – Lequel des...

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Objectif, plan d’actions, deadline pour des objectifs perso ???

J’ai eu récemment un échange avec un blogueur au sujet des résolutions de la nouvelle année, et je crois bien qu’il m’a pris pour une folle. Je ne vous livrerai pas ici la teneur de nos messages, qui n’a pas tellement d’intérêt. Je veux juste partager avec vous la réflexion que ça m’a inspiré. En conclusion de notre bref échange, le blogueur en question me répondait, en gros : « objectif, plan d’actions, deadline pour des objectifs perso, ça va pas la tête ??????!!!! Carpe diem. La vie n’est pas le travail. » Doit-on être plus « cool » avec ses objectifs perso ?...

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Résolution 2013 : rester calme le matin quand je m’occupe de mes enfants !

Je vous ai donné dans un précédent article ma méthode pour réussir mes résolutions. Je me suis moi aussi pliée à l’exercice des objectifs de début d’année, et j’ai envie de partager avec vous le résultat sur une de mes résolutions : rester calme le matin quand je m’occupe de mes enfants (tout en étant à l’heure à l’école). Cet objectif me semble intéressant parce qu’il est à la fois tout à fait commun (de nombreux parents trouvent les matins frustrants) mais aussi complexe : la réussite dépend grandement de mes enfants (et donc de ma capacité à trouver une...

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Des résolutions à l’action

La nouvelle 2013 se profile au coin du sapin, c’est la saison des bonnes résolutions. Entre bûche et galette des rois, chacun fait le bilan de son année et résout de faire mieux l’année prochaine. C’est le cas de Laetitia. Elle a 36 ans et n’a pas vraiment fait de sport depuis des années. Elle a bien essayé de s’y remettre plusieurs fois (piscine, salle de sport) mais ce n’est vraiment pas son truc. Alors elle s’accroche pendant un mois ou deux, et puis elle laisse tomber. Mais cette fois, c’est décidé : elle va réussir ! Elle ne sait...

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Coaching et thérapie – Adultes, enfants, adolescents

Bonjour et bienvenue !
Je suis coach de vie et thérapeute, spécialisée dans la libération des blocages émotionnels, la guérison des traumatismes, l’affirmation de soi et le développement de la confiance en soi pour les adultes, les enfants et les adolescents.
En individuel ou en groupe.
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