Auteur/autrice : Emilie Laermans

La semaine dernière, je vous ai expliqué ce qu’est l’amour de soi et pourquoi il est primordial de s’aimer soi-même pour être heureux. Aujourd’hui, je vais vous raconter comment se construit l’amour de soi – dans l’enfance d’abord, et comment évoluer quand on a pris un mauvais départ. L’amour de soi se construit dès la naissance Dès les premières minutes de sa vie, et probablement même dans le ventre de sa mère, le nourrisson sent s’il est accueilli avec amour et bienveillance par ses parents : par le ton de leur voix, leur façon de le toucher, de le...

Lorsque je parle d’amour de soi dans mes conférences, il y a en gros deux types de réaction : Ceux qui dodelinent pour dire « Oh oui, l’amour de soi, c’est primordial. J’en manque et je me rends bien compte comme ça fait mal ! » Ceux qui sont gênés par l’idée même de s’aimer soi-même. Ceux-là ont été biberonnés avec des croyances comme : « Dire qu’on a des qualités, c’est prétentieux. C’est mal de s’aimer soi-même. Il faut aimer les autres. Les autres sont plus importants que moi. » De fait, je constate que la plupart des gens ont appris à aimer...

Je sais, ce titre peut surprendre… Il est directement inspiré d’une géniale citation du non moins génial Albert Einstein : « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide. » Or, c’est bien là ce que nous faisons (presque) tous : dans notre écrasante majorité, nous nous jugeons sur ce que nous ne savons pas faire, plus que sur ce que nous savons faire. La preuve : dans les ateliers que j’anime, je demande régulièrement aux gens de lister leurs...